Jesteś tym czym jesz – w tym frazesie spoczywa bardzo dużo prawdy. Dieta ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Spożywanie niektórych produktów nam służy, innych – zupełnie nie. Czy wobec tego jedzenie ma wpływ na naszą satysfakcję w sferze seksualnej i poziom libido? Oczywiście! Owoce, warzywa, odpowiednie przyprawy i niektóre gatunki mięs, jeśli tylko dołączymy do naszej diety – skutecznie poprawią nasze samopoczucie. Przepis na udaną romantyczną kolację jest prosty: musi być lekkostrawna, urozmaicona, apetyczna i niewielka. Ważne, aby zawierała w sobie odpowiednie substancje, np. witaminę E, która ma wpływ na produkcję hormonów płciowych. Poniżej prezentujemy kilkanaście produktów, które skutecznie poprawią jakość życia seksualnego.
Po pierwsze warzywa. Seler dobrze wpływa na potencję u mężczyzn, nasila działanie feromonów, odpręża i wzmacnia uczucie satysfakcji seksualnej u obojga partnerów. Podobne działanie mają również: marchewka, por, chrzan, karczochy i szparagi. Warzywa zawierają dużo witamin i substancji mineralnych, obniżają poziom cholesterolu i poprawiają nastrój. Jako przyprawy można używać czosnku, który działa pobudzająco i poprawia krążenie krwi.
Dieta miłosna powinna być bogata w owoce. Kwaśne granaty, słodkie banany, kuszące brzoskwinie, figi, awokado, truskawki, orzechy i ananasy, które silnie wzmagają libido – jest w czym wybierać. Tym bardziej, że żadna romantyczna kolacja nie może się przecież obyć bez słodkiego deseru. Warto również postawić na profilaktykę – codzienne spożycie przez mężczyznę choćby jednej pestki z dyni może uchronić go przed problemami z potencją.
Mięso, ryby i owoce morza powinny być nieodłącznym składnikiem naszego menu. Mięso (zwłaszcza dziczyzna) jest godne uwagi ze względu na swoje bogactwo wzmacniającego organizm białka. Ryby zawierają dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które dodają sił witalnych. Owoce morza są natomiast bogate w składniki mineralne, cynk, selen, witaminę E przez co mają działanie silnie pobudzające.
Odpowiednio przyprawione dania z pewnością dodadzą wspólnym chwilom pikanterii. Nie ma niczego gorszego, niż mdła potrawa. Warto zatem zastanowić się, czym doprawiać dania, tym bardziej, że poza walorami smakowymi możemy zyskać dodatkowe profity. Mężczyznom zaleca się przede wszystkim imbir. Świetnie współgra z mięsami i deserami, nadając im orientalny smak i zapach. Smakuje pikantnie przez co – jak większość pikantnych przypraw – pobudza krążenie krwi. Innymi przyprawami o wspaniałym wpływie na pożycie są: kolendra, oregano, chili, świeża bazylia, cynamon, czy gałka muszkatołowa. Jeśli cenisz sobie tradycyjną polska kuchnię i nie chcesz „wydziwiać”, używaj koperku (zwiększa siłę i poprawia kondycję), pieprzu (dodaje pikanterii).
Najbardziej znanym i powszechnie używanym afrodyzjakiem jest oczywiście kakao i czekolada. Substancje zawarte w czekoladzie wpływają na produkcję hormonów szczęścia, dzięki czemu mamy lepszy humor i czujemy się odprężeni. Dzięki bogactwie w magnez czekolada wzmacnia organizm i pomaga w koncentracji. Warto również spojrzeć bardziej przychylnie na orzechy i miód, które doskonale regenerują i wzmacniają organizm, a tym samym wpływają pozytywnie na naszą wydajność.
Jedzenie jedzeniem, ale przecież jednym ze składników kolacji jest podawany trunek. Nikomu nie zaszkodzi lampka wina, koniecznie w kolorze miłości. Rozluźnia, poprawia krążenie i pobudza. Poza tym świetnie podkreśli smak podawanych potraw. Możesz też podać szampana, jednak pije się go albo przed kolacją (jako aperitif), albo już po jej skończeniu. Warto zastanowić się także nad wypiciem filiżanki kawy, gdyż wyostrza ona zmysły. Z wszystkimi tymi napojami należy jednak postępować ostrożnie, gdyż ich nadmiar zdecydowanie nie służy w sypialni.
Czy wiesz, czego unikać w miłosnej kuchni? Z pewnością się domyślasz, że zjedzenie pizzy czy hamburgera nie jest najlepszym preludium do miłosnych uniesień. To prawda – tłuste i słone potrawy sprawiają, że czujemy się senni i ciężcy. Przed randką nie powinno się także pić słodkiego mleka, jeść słodkich deserów czy potraw mącznych, gdyż działają usypiająco. Unikajcie wszystkich dań, które mogą powodować wzdęcia, a zatem zapomnijcie o nadmiarze kapusty, soi, czy kalafiora.
Jeśli chcesz cieszyć się romantycznymi chwilami tylko we dwoje, stosuj dietę bogatą w naturalne afrodyzjaki na co dzień, a nie tylko od święta. Już po kilku tygodniach oboje poczujecie różnicę! Afrodyzjaki w Twojej codziennej diecie mogą okazać się „strzałem w dziesiątkę” zarówno pod względem kulinarnym, jak i uczuciowym. Dania przygotowane z lekką nutką pikanterii, w pełnym tego słowa znaczeniu – pobudzające Twój temperament, a przy tym opracowane z myślą o Twoim partnerze spowodują, że nie tylko poczujesz się dobrze i pewnie, lecz także „dobrem” obdarzysz kogoś Ci bardzo bliskiego. Innymi słowy, radzimy Ci, Drogi Czytelniku, byś na szeroką skalę spożywał dania „filuterne”, „soczyste” i „niezapięte na ostatni guzik”. I rada to dobra, koniec i kropka.
